ÜBER MICH
Mit Herz, Erfahrung und Begeisterung fürs Fasten
Mein Name ist Mirja Oeffinger, ich bin verheiratet, Mutter von zwei erwachsenen Kindern und lebe gemeinsam mit meinem Mann und unserem Hund ein aktives, naturverbundenes Leben.Die Bewegung an der frischen Luft, gesunde Ernährung und ein achtsamer Umgang mit Körper und Geist gehören für mich ganz selbstverständlich zum Alltag.
MEIN WEG ZUM FASTEN
Seit über 13 Jahren faste ich regelmäßig
- und das nicht aus einem Trend heraus, sondern aus tiefster Überzeugung. Was als persönliche Gesundheitsreise begann, hat sich zu einer echten Lebenshaltung entwickelt. Das Fasten hat mir gezeigt, wie viel Kraft im bewussten Verzicht steckt – körperlich, seelisch und geistig.
Ich habe in dieser Zeit erfahren, wie sich durch Fasten:
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Energie und Lebensfreude steigern,
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der Körper regeneriert,
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der Geist klarer wird
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und man sich selbst wieder intensiver spürt.
Diese positiven Erfahrungen haben in mir den Wunsch geweckt, mein Wissen und meine Begeisterung weiterzugeben. So habe ich vor drei Jahren den Schritt gewagt und mich entschieden, selbst Fastenkurse zu leiten – als natürliche und liebevolle Konsequenz meiner eigenen Fastenpraxis.
Meine Motivation
Ich glaube zutiefst daran, dass Fasten mehr ist als ein gesundheitlicher Trend – es ist ein Weg zu innerer Balance, Klarheit und Selbstvertrauen. Fasten bedeutet, den Körper zu entlasten, den Kopf zu befreien und das Herz zu öffnen.
Mich erfüllt es, Menschen auf diesem Weg zu begleiten – achtsam, empathisch und mit einem offenen Ohr.
Dabei steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt:
Jede*r Teilnehmer*in bringt eine eigene Geschichte mit, und jede Fastenerfahrung ist einzigartig. Mit Herz, Humor und Erfahrung sorge ich dafür, dass du dich während der Fastenzeit gut aufgehoben, verstanden und motiviert fühlst.
MEINE PHILOSOPHIE
Fasten ist kein Verzicht,
sondern ein Geschenk an sich selbst.
Es ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und den Blick wieder nach innen zu richten. Ich möchte dir zeigen, dass Fasten leicht, freudvoll und wohltuend sein kann – und dass es eine Quelle von Kraft und Gelassenheit ist, die jeder Mensch in sich tragen kann.
Ein kleiner Einblick in mein Leben
Wenn ich gerade keine Fastengruppe begleite, findest du mich wahrscheinlich draußen in der Natur – beim Spaziergang mit unserem Hund, beim Wandern, jagen oder angeln oder einfach beim Genießen der frischen Luft.
Diese Momente sind für mich pure Lebensqualität – und sie erinnern mich immer wieder daran, wie eng Gesundheit, Bewegung, Natur und innere Ruhe miteinander verbunden sind.
Mein Herzenswusnch
Ich möchte Menschen dazu inspirieren, auf ihren Körper zu hören, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und zu spüren, wie gut bewusster Verzicht tun kann.
Fasten ist für mich nicht nur eine Methode – es ist eine Haltung, eine Einladung zum Leben im Gleichgewicht.